まさか愛犬にメンタルの指導を受けると思わなんだ・・・。 U・ω・U <わんわんお！ うちの愛犬（ワン）はそこそこ高齢。人間で言うと還暦過ぎ。おもちゃ遊びはもうせず、一日中ひなたでお昼寝してる。 ただ人間が大好き！ 一緒に寝たい！ いつでもくっついて…

今回の認知行動療法 いつも通り「CBT認知再構成法」のレポートを心理士さんにチェックしてもらい、今回は物事の受け止め方について訓練を行いました。これまでのやり取りでマイナス思考がバレたのでこの訓練が来たのかと思います。受け止め方で感情や結果が…