はじめに心理士さんと挨拶を済ませ、まず認知行動療法についての説明を受けました。「実際受けてみて、合わないと思ったら辞めていい」だそうです。また、心理士さんはアドバイザーでありサポーター。正解を与えるわけではありません。カウンセリングを受け…

「認知行動療法」って聞いたことありますか？ てっきり通院して行う治療法だと思っていたら、どうやらそうとは限らないらしい！ 認知行動療法がどういうものか紹介するサイトはたくさんありますが、実際どんな中身なのか知れるサイトが少なかったので、 実際…

外出先のwi-fiに繋ごうとしたとき「使用可能な接続はありません」と表示されて困ってしまったので、覚書です。 自宅の場合はwifi機器が原因だったりしますが、今回はあくまで外出先のwifiです。 Free Wi-fi スポットでパソコンを立ち上げると「使用可能な接…